お腹がグーっと鳴る理由は、胃が空になりお掃除の準備をしている合図だという衝撃的な事実が話題になっています。食べ物のかすなどが胃腸の壁に付いているため、胃が掃除をする必要があるのです。食欲がなくても空腹感は数時間でなくなるため、3食適度に食べ、夕食後に8時間の睡眠を取る健康的な生活を心がけましょう。お腹が鳴ったらカロリーメイトなどではなく、自然なお腹の音を出してあげましょう。
