ストレスを感じると、腹痛や頭痛などの身体症状が現れることがあります。特に休日限定の頭痛は、平日のストレスが解放されたためだと言われています。睡眠障害の原因となる悪夢を見たり、ストレスホルモンの影響でニキビが出たりする人もいます。アレルギー症状の悪化もストレスが原因の一つだと指摘されています。睡眠中の歯ぎしりやあごの痛みも、ストレスからくるものだと考えられています。
私自身、最近休日限定の頭痛や睡眠不足に悩まされることがあります。ストレス管理が大切だと再認識しました。専門医の助言を求めることを検討したいと思います。
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