それは「自分はダメだ」「どうせ無理」「もう死にたい」「もうやだ」などである。これらの言葉は、うつ病の症状が強まっているときによく口にされる。このような言葉が頻繁に出てくると、その人の心の中に暗い雲が広がっていることが窺える。しかし、そんなときこそ支え合うことが大切だ。うつ病の人に寄り添い、一緒に立ち向かっていくことが、回復への第一歩となるだろう。その人が「もう少し頑張ろう」と思える環境を作ってあげることが、大切なサポートとなる。どんな小さな一言でも、その人の心に寄り添う意志を示すことが、大きな力になる。
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